Antes de realizar la autoevaluación te recordamos cuáles son las ideas clave de esta píldora formativa:
- Existen multitud de aplicaciones para ayudarte a controlar y mejorar tu bienestar personal.
- A través de las aplicaciones que has visto, podrás cuidar aspectos como la alimentación o algunas enfermedades crónicas e impulsar hábitos saludables.
- Los wereables y gadget te ayudan y acompañan en tu día a día para la medición y/o monitorización de ciertos aspectos de tu vida.